Yoga Nidra : relaxation profonde guidée

YOGA NIDRA 1

Yoga Nidra 1 MP3Authentic Yoga
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YOGA NIDRA 2

Technique spécifique établie sur un protocole bien défini,

le yoga-nidra vise à conjuguer la relaxation profonde et la conscience attentive.

Toujours guidée et soutenue par la voix du thérapeute, la personne expérimente un état de profonde détente tout en restant conscient et présent à ses différents ressentis.

Cette approche très complète, qui a inspiré la sophrologie, permet de vivre des moments de grande tranquillité, de joie et de bien-être.

C’est une pratique idéale pour se débarrasser du stress et de l’anxiété

Yoga Nidra 2 MP3Authentic Yoga
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YOGA NIDRA CHAKRA

Yoga Nidra Cakra MP3Authentic Yoga
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YOGA NIDRA sur les 5 sens

Yoga Nidra 4 sur les 5 sens MP3Authentic Yoga
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Bonne pratique!
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​© 2017 Authentic Yoga Isabelle Adani