Module Initiation à la Pratique de la Méditation : La Méditation selon la tradition du Yoga
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Le module comprend :
	
	
1 document PDF avec
	
		
		
une partie de présentation de la Méditation dans la philosophie et discipline du Yoga
		
		
		
une partie de méthode de pratique
		
		
		
une fiche récapitulative
		
	
	
	
	
6 audios pour vous guider étape par étape
	
		
		
Posture + Axes​
		
		
		
Posture - Axes - Respiration
		
		
		
Pensées I
		
		
		
Pensées II
		
		
		
Les 5 sens
		
		
		
S'ouvrir à ce qui est
		
	
	
 
Une méthode progressive pour apprendre à méditer chez vous, à votre rythme !