MÉDITATION
dans la tradition du Yoga
 
"Le sens de la méditation est d'engendrer un esprit
qui soit totalement relaxé et en même temps totalement vigilant."
Tenzin Palmo

 

Les Séances de Méditation

La pratique de la  méditation est inhérente à la pratique du yoga.  Dhyana est l'un des huit membres du yoga de Patanjali.

Le mercredi - Toutes les 3 semaines à 17h30

Durée 45 mns - 12€ la séance

Au centre Samsara - Rivière du Mât les Hauts / Bras Panon 

 

        Mercredi 03 Février 2021

       Mercredi 24 Février

       Mercredi 17 Mars

       Mercredi 07 Avril

       Mercredi 28 Avril

       Mercredi 19 Mai

       Mercredi 09 Juin

       Mercredi 30 Juin

     

Merci de confirmer votre présence à chaque séance.

N.B. : Il est toujours possible de participer ponctuellement à une séance mais une présence et pratique régulière sont vivement conseillées. En fonction de ses disponibilités , bien entendu! 

 
En accès libre : à retrouver sur ma chaîne Youtube
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Jour 1 : La pratique de l'attention

Jour 2 : La respiration

Jour 3 : Le témoin impartial

Jour 4 : La patience

Jour 5 : La confiance

Jour 6 : L'acceptation

Jour 7 : L'instant présent

 
Pour vous initier à la méditation, vous y remettre ou découvrir une nouvelle méthode
et enrichir votre pratique !

Le module comprend :

  • 1 document PDF avec

    • une partie de présentation de la Méditation dans la philosophie et discipline du Yoga

    • une partie de méthode de pratique

    • une fiche récapitulative

  • 6 audios pour vous guider étape par étape (15-20 mns)

    • Posture + Axes​

    • Posture - Axes - Respiration

    • Pensées I

    • Pensées II

    • Les 5 sens

    • S'ouvrir à ce qui est

Lien pour le bon de commande

Isabelle Adani - Île de La Réunion
0692 64 32 85 - adani.isabelle@gmail.com
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