SÉANCES DE MÉDITATION
dans la tradition du yoga

La pratique de la  méditation est inhérente à la pratique du yoga.  

Dhyana est l'un de huit membres du yoga de Patanjali.

Le mercredi - Toutes les 3 semaines à 17h30

Durée 45 mns - 12€ la séance

Au centre Samsara - Rivière du Mât les Hauts / Bras Panon 

 

        Mercredi 05 Février

       Mercredi 26 Février

       Mercredi 18 Mars                        

       Mercredi 08 Avril

       Mercredi 29 Avril

       Mercredi 20 Mai

       Mercredi 10 Juin

Thème pour cette session de méditation : L'espace de Cœur      

 

Merci de confirmer votre présence à chaque séance.

N.B. : Il est toujours possible de participer ponctuellement à une séance mais une présence et pratique régulière est vivement conseillée. En fonction de ses disponibilités , bien entendu! 

 
"Le sens de la méditation est d'engendrer un esprit qui soit totalement relaxé
et en même temps totalement vigilant."
Tenzin Palmo

Une méthode progressive

pour apprendre à méditer

chez vous, à votre rythme

Tarif : 60€

Module Initiation à la Pratique de la Méditation

La Méditation selon la tradition du Yoga

Le module comprend :

  • 1 document PDF avec

    • une partie de présentation de la Méditation dans la philosophie et discipline du Yoga

    • une partie de méthode de pratique

    • une fiche récapitulative

  • 6 audios pour vous guider étape par étape

    • Posture + Axes​

    • Posture - Axes - Respiration

    • Pensées I

    • Pensées II

    • Les 5 sens

    • S'ouvrir à ce qui est

 

Jour 1 : La pratique de l'attention

Jour 2 : La respiration

Jour 3 : Le témoin impartial

Jour 4 : La patience

Jour 5 : La confiance

Jour 6 : L'acceptation

Jour 7 : L'instant présent

A retrouver sur ma chaîne Youtube : 
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​© 2017 Authentic Yoga Isabelle Adani