COACHING INDIVIDUEL -  ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE

 

Les séances de coaching individuel permettent de répondre de manière totalement adaptée aux demandes et besoins spécifiques d'une personne.

 

Durant les séances de coaching, l'approche et l'axe de travail se basent essentiellement sur la discipline et pratique holistique du Yoga. Cela est souvent complété, en fonction des affinités et de la démarche de chacun, par une proposition de pratique de la méditation, ou du mandala (collage) ou de l'autolouange. Toutes ces pratiques étant très complémentaires.

Pour qui ?

Le coaching individuel s'adresse à toute personne désirant trouver une réponse pertinente et efficace à une problématique ponctuelle ou récurrente, déjà pratiquant ou non le yoga.

Pourquoi un accompagnement personnalisé ?

Le champ d'application du coaching individuel est large. Par exemple...

  • Pour approfondir et développer son bien-être et sa connaissance de soi physique et énergétique, émotionnelle et psychologique

  • Pour anticiper et gérer un évènement pouvant être source de stress (préparation aux examens, changements de vie à venir...)

  • Pour personnaliser sa pratique de yoga : compléter, approfondir une pratique de yoga en cours collectifs

  • Pour répondre à un problème de santé nécessitant une approche et pratique adaptée : il s'agit là de yogathérapie

  • Pour les femmes enceintes désirant vivre une grossesse épanouie et préparer sereinement l'accouchement

  • La thérapie psychocorporelle pour libérer et canaliser l'énergie émotionnelle par le corps, le souffle et les mots. Notre corps est le miroir de nos émotions et sentiments. Toute activité émotionnelle et psychique est relayée par et dans le corps. Cette activité émotionnelle et énergétique est régulable et harmonisable autant grâce à la verbalisation qu'à une pratique corporelle, respiratoire et attentionnelle adaptée.

Comment?

La séance de coaching individuel est organisée en deux temps :

  • un moment d’échange

  • un moment de pratique

La fréquence et le nombre des séances sont variables en fonction de la demande et du programme de pratique préétabli. Un suivi sur plusieurs séances est vivement conseillé afin d' accompagner et de stabiliser les changements et évolutions.

Pour être réellement efficace, vous vous engagez à un travail personnel, à pratiquer le plus souvent possible les exercices proposés et définis ensemble.

Sur rendez-vous 

Durée 1h00 - Tarif : 50€

"Créer en soi un espace libre pour que s'y épanouissent Joie et Quiétude"

​© 2017 Authentic Yoga Isabelle Adani